Namasté
“ Combien chaque jour apporte de richesses nouvelles!
Merci de m’avoir donné assez d’espace intérieur pour les abriter toutes.” Etty Hillesum
" Akasha, l'espace, est l'élément le plus subtil des cinq grands éléments présents dans la nature et en chacun d'entre nous, les pancha mahabutha.
Akasha est un mot qui a eu, instantanément, beaucoup de sens pour moi. L'espace qui se crée dans le corps à travers les postures, l'espace du souffle qui chemine, l'espace qui entre en résonance avec le temps.
L'espace, en perpétuel mouvement, reste insaisissable, impalpable et pourtant il est porteur d'une force pleine, une force vive, immense et intense.
J'aime considérer les séances individuelles et collectives de yoga, les ateliers de yoga & ayurveda, les bilans ayurvédiques comme des espaces qui s'ouvrent pour se rencontrer, se comprendre pour mieux comprendre le monde.
Ajat Akasa, un espace de yoga et d'ayurveda, comme une invitation à s'offrir du temps pour se relier au plus vaste.
Le cours colectif est une invitation à ralentir et à accueillir. Comme un rendez-vous avec soi-même pour, à la fois, créer de l'espace et consolider son corps à travers les différents outils du yoga (asana, pranayama, mantra, mudra, relaxation et méditation).
Les cours reprennent le mardi 5 septembre 2023 à la MAC de Chevry.
Cours collectifs
Cours individuels
En complément du cours collectif, la séance individuelle sert à ajuster les postures avec finesse et à installer une pratique quotidienne qui sera réponde à vos besoins du moment en respectant vos possibilités et votre rythme.
L'harmonie grâce à l'ayurveda
Composé de ā́yus, « vie », et de veda, « savoir, science », l'ayurveda est la science de la vie, la connaissance du vivant. L'ayurveda est une des médecines traditionnelles reconnues et répertoriées par l'OMS comme étant un système de santé naturel, traditionnel et intégratif. En utilisant les principes des doshas, Vata, Pitta et Kapha, l'Ayurveda permet d'identifier les déséquilibres dans le corps et de les corriger avant qu'ils ne se manifestent sous forme de maladies. En comprenant sa constitution unique (prakriti), une personne peut apporter des ajustements à son régime alimentaire, à son mode de vie et à ses activités pour favoriser une santé optimale.
Contactez-moi
