Un temps d’assise... (septembre 2024)

Chaque posture en sanskrit se termine par le terme āsana.

Āsana se compose de la racine ĀS qui signifie « s'asseoir ».

En cette période de rentrée ou tout s’agite autour de soi, il est bon de se relier à l’essence du mot pour se relier à l’essence de chaque posture et se s’imprégner de l’instant.

L’asana est avant tout une prise d’appui à la Terre, élément le plus solide des éléments. A travers la peau, sentir la force tranquille et puissante de la Terre-mère, Prithvi, qui porte, supporte, soutient, nourrit et accueille.

Quelque soit la posture, elle permet de prendre racine dans le présent, d’être ici et maintenant.

De ce rapport à la Terre, le corps se place, s’ajuste et s’aligne…la posture se construit, vivante et mouvante, elle se déploie à travers le souffle et l’espace, elle se relie aux éléments plus subtils.

Les arbres autour de soi l'expérimentent. Faire l’expérience de l’appui en Vrksasana, prendre conscience du pied de terre qui donne un axe au corps. S’engager dans la verticalité, grandir, se déployer et se laisser transformer par les différents états de matières.

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« Équilibre - Qui est libre. »

« Le yoga n'est pas une ancienne légende enfouie dans l'oubli. C'est l'héritage le plus précieux du présent. C'est le besoin essentiel d'aujourd'hui et la culture de demain. » Swami Satyananda Saraswati

S’émerveiller de tout, encore et toujours.” Isabelle Etcheverry

" C’est dans la rosée des petites choses que le coeur trouve son matin et se rafraîchit. » Khalil Gibran

“ Soi le papillon de ta vie et laisse toi porter par le vent.”

“Personne ne peut retourner en arrière, mais tout le monde peut aller de l’avant.” Paulo Coelho

« Accorde-toi le temps de sentir cette vie qui est là. » Fabrice Midal

« La seule façon de lutter contre l’obscurité est de répandre la lumière. » Maitre Zen

« Ne jugez pas chaque jour par la récolte que vous faites, mais par les graines que vous plantez. » Robert Louis Stevenson

“ Devient le magicien de ton existence.” Gael Crutzen

« Ecoute le vent, il chante. Ecoute le silence, il parle. Ecoute ton cour, il sait. » Proverbe Amérindien

« Peu importe la direction du vent, le soleil va toujours ou il doit aller. » Proverbe congolais

« Le bonheur commence par un sourire. » Mère Teresa

« L’esprit cherche et c’est le coeur qui trouve » George Sand

« Il est temps de vivre la vie que tu t’es imaginée » Henry James

« L’âme prend la couleur des pensées. » Marcus Aurelius

« Le printemps est l'éveil de la terre. Les vents de mars sont le bâillement du matin. » Lewis Grizzard

« Une fleur de printemps, c’est le rayon de soleil qui vient égayer la vie » Christian Dior

« C’était un de ces jours de mars, ou le soleil brille chaud et ou le vent souffle froid, ou l’on trouve l’été sous le soleil et l’hiver à l’ombre. » Charles Dickens

« Ecoute ton coeur. Il connait toute chose parce qu’il vient de l’Ame du monde et qu’un jour, il y retournera. » Paulo Coelho

« La musique, c’est aussi grand que l’Univers, il suffit juste d’oser. » Henri Salvador

« La création de mille forêts est dans un gland ». Ralph Waldo Emerson

" Chanter, c'est comme honorer l'oxygène." Bjork

« Si longue que soit une nuit d’hiver, le soleil la suit. » Proverbe Touareg

« Le soleil est merveilleux, la pluie rafraichissante, le vent vent fortifiant, la neige vivifiante; il n’existe pas de mauvais temps , juste différentes sortes de beau temps. » John Ruskin

« Parfois on croit qu’il n’y a plus d’oiseaux, c’est seulement qu’on ne tend pas l’oreille assez loin. »

« L’ombre passe…mais la lumière demeure. » Proverbe latin

« La vie est comme un tableau, c’est par petites touches que l’oeuvre se réalise. » Joseph Benkemoun

« Parfois on croit qu’il n’y a plus d’oiseaux, c’est seulement qu’on ne tend pas l’oreille assez loin. »

« Lorsque les racines sont solides, il n’y a aucune raison d’avoir peur du vent. »

« Grand est celui qui n’a pas perdu son coeur d’enfant » Mencius

« L’aventure, c’est le trésor que l’on découvre chaque matin… » Jacques Brel

« Chaque jour, nous sommes invités de manière pragmatique à ralentir et à écouter.

" Mais pourquoi écouter? Parce que l’écoute unit le monde. Parce qu’elle est la porte de tout ce qui compte.

Elle anime notre coeur de même que la respiration anime nos poumons. » Mark Nepo

« L’automne est une demeure d’or et de pluie. » Jacques Chessex

« L’automne est un andante mélancolique et gracieux qui prépare admirablement le solennel adagio de l’hiver » George Sand

« Ce que la chenille appelle la fin du monde, le sage l’appelle un papillon… » Richard Bach

« Une vie est faite de détails, mais un détail peut changer une vie. » Rémi Goyer

« Keep shining, beautiful one. This world need your light. »

“Quel jour on est? dit Winnie

On est aujourd’hui, dit Porcelet

C’est mon jour préféré, dit Winnie.”

« Regarde chaque problème comme le point de départ d’une solution. » François Gervais

« Soi le papillon de ta vie et laisse toi porter par le vent. »

« Même pour le simple envol d’un papillon, tout le ciel est nécessaire. » Paul Claudel

“ S’émerveiller de tout, encore et toujours.” Isabelle Etcheverry

« Ne jugez pas chaque jour par la récolte que vous faites, mais par les graines que vous plantez. » Robert Louis Stevenson

« C’est impossible, dit la Fierté.

C’est risqué, dit l’Expérience.

C’est sans issue, dit la Raison.

Essayons, murmure le Coeur » William Arthur Ward

« Chaque jour, nous sommes invités de manière pragmatique à ralentir et à écouter.

Mais pourquoi écouter? Parce que l’écoute unit le monde. Parce qu’elle est la porte de tout ce qui compte.

Elle anime notre coeur de même que la respiration anime nos poumons. » Mark Nepo

L’arbre de la tristesse ne le plante pas dans ton cœur, relis chaque matin le livre de la joie. » Omar Al Khayame

« L’été, la nuit, les bruits sont en fête. » Edgar Allan Poe

« Les étoiles brillent pour ne pas perdre nos rêves » Sonia Lahsaini

« La Nature est l'écrin éternel de la Vie. » Kheira Chakor

« L'homme est le berger de l'Être. » Montaigne

“ Le printemps est le peintre de la terre.” Alcuin

« Nous faisons partie de la terre et elle fait partie de nous. » Chief Seattle

« Vivre, c’est changer. Voilà la leçon que les saisons nous enseignent. » Paolo Coelho

« Le bonheur est une petite chose que l’on grignote, assis par terre, au soleil. » Jean Giraudoux

« L'hiver, c'est la saison du recueillement de la terre, son temps de méditation, de préparation. » Lionel Boisseau

« Le bonheur n'est pas toujours dans un ciel éternellement bleu, mais dans les choses les plus simples de la vie. » Confucius

« Apprendre à écrire tes blessures dans le sable et à graver tes joies dans la pierre » Proverbe chinois

« Je suis fait de l’univers et l’univers est fait de moi. » proverbe ayurvédique

« L’automne raconte à la terre les feuilles qu’elle a prêtées l’été. » Charles Baudelaire

« Nous sommes tous petits mais il suffit d’un peu de lumière, d’une bougie pour que nos ombres s’allongent sur la terre… » Grain de Sel de Marine Delerm

« Pour chaque fin, il y a toujours un nouveau départ. » Antoine de Saint-Exupéry

« Le yoga est le voyage du Soi, au travers du Soi, vers le Soi ». La Bhagavad Gita

« Tu es là ou tu as besoin d’être. Respire. Tout est parfait. »

« Le moment présent a un avantage sur les autres: il nous appartient! Charles Caleb

« Être magnifique, c’est être soi-même. » Thich Naht Hanh

« Lorsque les racines sont solides, il n'y a aucune raison d'avoir peur du vent. » Sandrine Fillassier

« Deviens ce que tu es. » Nietzsche

« Qui regarde à l’extérieur se perd,

Qui regarde à l’intérieur s’éveille. » C.Gustav Jung

« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester. » Gandhi

« La beauté est dans les yeux qui regarde. » Oscar Wilde

« Ce n’est que quand il fait nuit que les étoiles brillent. » Winston Churchill

« Regardez profondément dans la nature et alors vous comprendrez tout beaucoup mieux »

Albert Einstein

« Donne à chaque jour la chance de devenir le plus beau jour de ta vie. » Mark Twain

« Le soleil est nouveau chaque jour » Héraclite d’Ephèse

« Donne à chaque jour la chance de devenir le plus beau jour de ta vie. » Mark Twain

« Etre, c’est être là. Vivre, c’est profiter d’être là. » Jean Cocteau

« De même que le vent circule dans tout l’univers, le souffle circule à l’intérieur du corps.

De même que le vent est le fil qui relie ce monde et l’autre monde et tous les êtres »

Brhadaranyaka Upanishad 111, 7, 2

« Je résiste à toute cassure en étant souple et pliant lorsque arrive la tempête. »

Dr Wayne W.Dyer

« Il n’y a point de chemin vers le bonheur, le bonheur est le chemin. » Lao Zi

« Il n’y a pas de hasard, il n’y a que des rendez-vous. » Paul Eluard

« J’ai toujours aimé le désert.

On s'assoit sur une dune de sable.

On ne voit rien.

On n'entend rien.

Et cependant quelque chose rayonne en silence… »

Antoine de Saint-Exupéry

« Tourne toi vers le soleil et l'ombre sera derrière toi. » proverbe maori

« Libère-toi de tes peurs, repose-toi sur tes aides intérieures, fais confiance à la vie, et elle te le rendra.

Tu es capable de plus que tu ne le penses. » Edouard Waldo Emerson

« Il n’est jamais trop tard pour se créer son destin. » Maria Herbert

« L’esprit donne le ton. L’âme joue la mélodie. »

« Pour que le possible se fasse, il faut toujours de nouveau tenter l’impossible. » Hermann Hesse

« Non dans les champs ou sur les arbres, mais dans les cœurs, doivent germer les bourgeons d’un monde meilleur. » Gottfried Keller

« Une fleur de printemps, c’est le rayon de soleil qui vient égayer la vie » Christian Dior

« On utilise le sourire pour résoudre les problèmes, et le silence pour les éviter. »

Guy Aimé Nzawagbossa

« La personne qui n’est pas en paix avec elle-même, sera en guerre avec le monde entier ». Mahatma Gandhi

« Et je vivrai cette ombre dessinée contre l’oubli ». Martine et Philippe Delerm

« Parfois votre joie est la source de votre sourire, mais parfois votre sourire peut devenir la source de votre joie. » Thich Nhat Hanh

« Et alors, j’ai compris ce qu’on fait avec une idée…On change le monde » Kobi Yamada

« Vivre poétique sa vie, c’est saisir l’instant, le goûter, ne pas le laisser passer. »

Marianne Chaillan

« On porte en nous des invincibles étés même au plein cœur de nos hivers. »

« Le cœur des hommes est douloureux mais on peut le réconcilier avec les printemps du monde.» Albert Camus

« An qui passe et an qui vient - anneaux que traverse un même bâton ». Takahama Kyoshi (haïku)

« Nous sommes de la matière dont sont faits les rêves »

William Shakespeare

« Je ne pense jamais au futur, il vient bien assez tôt. » Albert Einstein

« La sobriété permet de retrouver la vibration de l’enchantement. »

Pierre Rabhi

« Pour ce qui est de l’avenir, il ne s’agit pas de le prévoir mais de le rendre possible. » Saint Exupéry

« Le cœur de l’homme est comme la mer, il a ses tempêtes, il a ses marées et dans ses profondeurs, il a aussi ses perles. » Vincent Van Gogh

« Même pour le simple envol d’un papillon tout le ciel est nécessaire. » Paul Claudel

« Le bonheur ne se trouve pas au sommet de la montagne mais dans la façon de la gravir ». Confucius

« Suivez vos rêves, ils connaissent le chemin. » Kobi Yamada

« Le yoga, c’est tout ressentir comme une partie de soi » Sadhguru

« Ce que l’on pense, on le devient,

Ce que l’on ressent, on l’attire,

Ce que l’on imagine, on le crée. » Bouddha

« Garder ce qui est utile de garder et d’un souffle de bonté souffler le reste. » George Eliot

« Soyez vous-même, tous les autres sont déjà pris. » Oscar Wilde

« Une façon d’être optimiste consiste à garder sa tête pointée vers le soleil et les pieds en mouvement. » Nelson Mandela

« Ose ta vie, toi seul la vivra » Jacques Salomé

« Les herbes folles se couvrent d’automne, je m’assieds. » Taneda Santôka

« Respirer, ô invisible poème. Echange pur et qui jamais ne cesse entre notre être propre et les espaces du monde. » Rainer Maria Rilke

« Lorsque les feuilles tombent et que la nature se prépare au repos, nous aussi devons nous recentrer, équilibrer nos énergies et nourrir notre corps et notre esprit. » Dr Vasant Lad