Cours individuel

En complément du cours collectif, la séance individuelle sert à ajuster au plus près les postures et à installer une pratique quotidienne qui sera réponde à vos besoins du moment en respectant vos possibilités et votre rythme.

Cours individuel de yoga thérapie

En tant que médecine alternative et complémentaire, la yoga thérapie permet de retrouver un équilibre physique et mental dans une prise en charge globale de l’individu.

Cours individuel de yoga pré -natal

Ce cours donne à la femme enceinte des outils concrets pour être à l’écoute d'elle-même et de son bébé afin de vivre une grossesse épanouie et de se préparer à l’accouchement.
Une séance avec le futur papa est proposée pour lui permettre de trouver les bons gestes et d'accompagner au mieux la future maman.

Cours individuel de post-natal

L’occasion pour la jeune maman de se réapproprier son corps à travers un travail en conscience. L'accent est mis sur le grainage de la sangle abdominale et la tonification du plancher pelvien, les étirements pour lever les tensions et le renforcement du corps dans sa globalité.

Je me déplace à domicile dans le Pays de Gex (Chevry, Gex, Segny, Ferney, Prévessin, Thoiry...)

Tarifs:

Premier cours ( 1h30 avec anamnèse): 70 euros

Cours individuel pour un suivi (1h): 55 euros

Tout cours annulé moins de 24h avant le rendez-vous est dû.